6 exercices de tao pour eveiller sa sensualite et sa sexualite

Fonde concernant la respiration, la meditation, lobservation, les ressentis, les sons et la mobilite, le taoisme va permettre de mieux explorer son corps et sa feminite, Dans l’optique de se liberer et dy puiser une telle energie sexuelle qui mene a votre epanouissement parfois endormi.

Reveiller sa sensualite en douceur

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J’ai danse du foulard permet de lacher prise et aide naturellement a se reconnecter a sa sensualite. Notre danse eveille les energies yang plus actives et mouvementees qui sommeillent dans la nature yin, empreinte plutot de calme et de repos.

Telle Salome, draper ses epaules dun ou diverses foulards amples et legers et, dans une musique douce et rythmee, laisser ses bras et ses hanches onduler, bouger au milieu des tissus qui senvolent, enveloppent et epousent les contours du corps au fil des ondulations.

Eliminer les tensions

Rien de tel que lautomassage du ventre pour se reapproprier le corps et lassouplir la ou des n?uds bloquent et emprisonnent https://datingmentor.org/fr/manhunt-review/ lenergie sexuelle.

  1. Allongee concernant le dos, genoux plies, pieds a plat, respirer longuement et profondement en poussant la pression de lair aupres du sacrum et jusquau plancher pelvien.
  2. Continuer en montant la respiration pour les omoplates, puis expirer en laissant tomber la poitrine puis labdomen.
  3. Du bout des doigts, masser doucement la zone autour du nombril, avec des pressions fermes mais douces, explorer ensuite tout le ventre en commencant sous les cotes a gauche, puis a droite, ainsi, descendre aupres du nombril.
  4. En cercles concentriques, caresser labdomen dans un sens puis dans lautre.
  5. Terminer en placant nos mains a plat via le sein pour lui envoyer une chaleur, bien en respirant doucement.

Activer les energies au c?ur de sa feminite

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Dans le taoisme, luterus, appele temple divin , est votre espace sacre, celui dou lon vient, porteur aussi des energies transgenerationnelles, qui permettent de renaitre et dexplorer, en grand, le feminin de chacune.

  1. Allongee, frotter ses mains et en poser une sur le bas-ventre par rapport i luterus, lautre via le c?ur.
  2. En respirant profondement, prendre conscience des deux organes, lun symbole une copine, lautre de chaleur ainsi que bonheur. Se laisser mettre et ecouter ses ressentis avec bienveillance.

Se connecter a son vagin

Cest lorgane sexuel et sensuel des femmes. Toutefois, comme Il semble cache, on loublie parfois. Alors quil ne demande qua etre sollicite et prepare concernant plus de sensibilite ainsi que receptivite De sorte i conduire a des sensations insoupconnees.

  1. Vous etes assise ou allongee. Quimporte la position, pourvu quelle soit confortable et detendue !
  2. Fermer les yeux, focaliser son attention sur le bas-ventre.
  3. En inspirant, contracter le vagin, comme pour laspirer vers le bas.
  4. Maintenir la contraction et respirer deux ou des fois aussi longtemps que possible.
  5. Puis relacher en expirant et laisser lenergie envahir le vagin et luterus. Savourer ces sensations, bien en continuant a contracter et a relacher. Plus la respiration reste profonde, plus lenergie pulse et plus le vagin reste percu tel 1 organe vibrant et vivant.

Liberer son centre sexuel

Cette zone pelvienne situee sur un plan du bas-ventre renferme nos organes genitaux qui supportent le poids de bien le bas du corps. De sorte i mieux les dynamiser, il est conseille de un donner plus de mobilite ainsi que fluidite a travers la respiration.

  1. Sallonger via une surface ferme, jambes flechies. Placer nos pouces sur le nombril et nos autres doigts par rapport i los pubien.
  2. Inspirer via le nez en gonflant le bas-ventre sous les mains. Maintenir de deux a trois secondes sans respirer, aussi un certain temps que possible, tout en focalisant toute sa pensee sur cette zone et en y insufflant de lenergie.
  3. Puis souffler trois fois via la bouche pour bien vider le bide, en pressant le nombril avec les pouces a chaque expiration.

Mediter a 2

La meditation en duo offre un moment de partage preserve qui, au fil des pratiques, va permettre devacuer le stress, de garder le contact intime et dentretenir la flamme.

Prevoir une ambiance relaxante, coupee du monde et propice a la communication, ainsi, se vetir dune tenue legere et confortable.

  1. Vous etes assis ou debout, face a face. Poser tous une main sur le c?ur de lautre. Les yeux en yeux, prendre une grande inspiration, respirer doucement, se regarder avec bienveillance et partager votre instant complice sans bouger ni parler.
  2. Continuer ainsi, dans cette communication visuelle, bien en reajustant nos distances d’apres ses envies. On peut se rapprocher ou seloigner, l’optique etant de degoter la position qui convient a tous. Observer et ecouter cela se marche en soi et dans le couple. Quelles seront nos emotions, les attentes ?
  3. Puis, dun accord tacite quand le moment est venu, passer au contact tactile. Verser plusieurs gouttes dhuile au sein des mains, se masser mutuellement, seulement pour se detendre, chasser le stress et se reveler de plus qui plus est receptif a toutes les caresses de lautre. Une bulle dechanges sensuels et spirituels ideale pour se reconnecter lun a lautre et evoluer ou non par des ebats plus rapproches

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